
A few weeks ago, I watched the Youtube of a Google Tech Talk given by Merlin Mann, the creator of the Inbox Zero concept. Merlin is a productivity guru and creator of the 43 folders website. First, I’ll note that Merlin looks so much like the Verizon Can-You-Hear-Me-Now-Guy that I found it distracting, yet oddly comforting.
After watching Merlin’s 53 minute power point presentation, I realized that I am in the market for a productivity guru about now. I would imagine that the first thing my guru might mention is that I have no business spending 53 minutes watching a Youtube video of anything. He then might reference something about the laundry that’s been sitting in our dryer for 3 days and if he was really a dick, might ask me to speculate on the last time I’d washed my hair.
My biggest productivity challenge at the moment is getting the necessary stuff checked off my to-do list so that I can have more time for the truly important things. Today’s truly important things alternate between assisting in the naming of all the roly-poly bugs in the driveway and reading aloud, the book of the week at our place, All About Scabs. That is the good stuff that I want more of. During this time that I am fortunate enough to get to spend all day, everyday with my kid and he wants (wants and prefers!) to spend time with me, I want to take advantage of it. I am always looking for tools to streamline the flow of the stuff-I-gotta to make more room for the stuff-I-wanna. This is where we get back to Merlin’s Inbox Zero idea.
The Inbox Zero concept directs that each time you check email, don’t merely check, but act on the email, whether that means, answering, archiving or deleting. Convert each email to action and process to zero each time.
For the past month I have been slowly working to clear out my gmail inbox of the 4,842 emails that have been multiplying there since the great email address change of 2005. As I processed all of the old stuff, I also processed the new stuff to zero as it came in. A few days ago, I reached my Inbox Zero goal. It's taking some time to get used to the look of a naked inbox but I'm liking it. It is making the sometimes overwhelming e-mail situation feel manageable.
I first learned about Inbox Zero on unclutterer.com, an organizing/decluttering blog that I am fond of. Matt at Unclutterer points out that having an email inbox filled with useless emails that you are saving out of laziness, or just-in-caseness is as much of a hindrance to productivity as clutter anywhere else in your life.
These same principles can apply to many other things. My next goal is Paper Zero, which uses similar actions applied to mail and paperwork. That sounds really hard. I will have to work up to that.
Merlin has some other heretical suggestions to maximize efficiency when working:
Do not keep your email window open.
And
Close your email window while working and only check mail once an hour.
These ideas are too advanced for me right now. I am attached to my distracting little moments of checking email every few minutes. (I like to call these “breaks”.) This pays off big in the areas of procrastination, time-sucking, and failure to complete tasks. (All listed on my business card.)
Yes, of course I would be more productive if I closed down my windows/tabs for email and for Facebook, Twitter, TMZ, CNN, Mint, Pandora, and my home page with 12 RSS feeds, but I can not yet imagine that world. (Did I mention that there’s this really cute Japanese anime kitty screensaver on my home page and she changes tasks throughout the day? Look! She’s eating watermelon!)
Thanks for the inspiration - I'm over 5000 now and am getting started!
ReplyDeleteSteph
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
ReplyDeleteشركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة مكافحة الفئران بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة شفط بيارات بالرياض
شركة كشف تسربات المياه
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة جلي بلاط بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
ReplyDeleteشركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة مكافحة الحشرات بالرياض
شركات رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة عزل بالرياض
شركة رش حشرات بالرياض
شركة تنظيف قصور بالرياض
شركة رش مبيدات بالخبر
ReplyDeleteشركة عزل اسطح بالخبر
شركة كشف تسربات المياه بالخبر
شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة تنظيف بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة رش مبيدات بالجبيل
ReplyDeleteشركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة عزل اسطح بالجبيل
شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة مكافحة النمل الابيض بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة تسليك مجارى بالجبيل
ReplyDeleteتقدم شركة الكمال خدمات مرنة ومخصصة بأسعار في متناول الجميع، كما توفر فريق عمل مدرب مهنيا يصل منزلك في سيارة شركة الكمال للتنظيف مع جلب وتوفير المعدات والمواد اللازمة لتنظيف منزلك،
شركة تنظيف بالدمام
عند تعاقدك مع شركة الكمال للتنظيف فأنت لست مجرد عميل كأحد العملاء، فعلى الرغم من قيامنا بتنظيف مئات المنازل والشقق ب يوميا ولكننا عند قيامنا بتنظيف منزلك فمنزلك هو الوحيد الذي نهتم به.
شركة تنظيف فلل بالدمام
وتعتمد خدمة شركة الكمال للتنظيف بالرياض على آلية التنظيف من أعلى إلى أسفل دون التغاضي عن أية تفاصيل ونصل إلى الأركان والزوايا التي يصعب تنظيفها وتتضمن الخدمات
شركة تنظيف شقق بالدمام
1. تنظيف دقيق للحمامات والمطابخ.
شركة تنظيف مجالس بالدمام
2. تنظيف وغسل الحوائط والأرضيات.
شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام
3. إزالة الغبار من اللوحات والصور والمصابيح وإزالة الأتربة الملتصقة بالمراوح والستائر والنوافذ والأثاث.وتنظيف الخزان جيدا وتعقيمه
شركة تنظيف خزانات بالدمام
4. البحث عن كل التسربات الموجوده فى المنزل
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
5. استخدام احدث الاجهزه للكشف عن التسربات
شركة كشف تسربات بالدمام
استخدام افضل عمليات العزل للخزان
شركة عزل خزانات بالدمام
لدينا عمال رائعون ومميزون فى مكافحة وابادة الحشرات نهائيا
شركة مكافحة حشرات بالدمام
واستخدام اجود انواع المبيدات الحشريه الغير ضاره للبيئه
شركة رش مبيدات بالدمام
وجود اسطول كبير من السيارات لنقل العفش والاثاث
شركة نقل اثاث بالدمام
اقوى المعدات واحدث سيارات شفط البيارات وافضل العمال لحل مشكلة طفو المجارى
شركة تسليك مجارى بالدمام
ReplyDeleteشركة نور الدمام
في شركة نور الدمام – شركة تنظيف بالدمام ستجدون النظافة المتميزة والتي تهتم
شركة تنظيف بالدمام
وتقوم شركة نور الدمام للتنظيف بتقسيم مهام التنظيف إلى ثلاثة أقسام:
شركة تنظيف فلل بالدمام
أولا: المطابخ :
(غسل الأرضيات والحوائط والبلاط وإزالة الروائح الكريهة، ).
شركة تنظيف شقق بالدمام
ثانيا: الحمامات :
( تطهير أحواض الاستحمام والمصارف، تنظيف وتطهير المراحيض. تلميع المرايا).
شركة تنظيف مجالس بالدمام
ثالثا: جميع الغرف:
إزالة الأتربة من اللوحات والمراوح والمصابيح, ).
شركة تنظيف بالاحساء
شركة نور الدمام– شركة تنظيف وفي جميع انحاء المملكة العربية السعودية، تتميز بالدقة في المواعيد والآداء المتميز.
شركة تسليك مجارى بالدمام
كما أن شركة نور الدمام – شركة تسليك مجارى بالدمام مستعدة لتسليك اى بلوعه او مواسير قد طفو فيها الماء في المنازل أو الحدائق
شركة كشف تسربات بالدمام
كما نستطيع الكشف عن تسربات داخل المنزل وكيفية ايجادها بسهوله
شركة تنظيف فلل بالاحساء
عميلنا العزيز.. نهتم بشركة تنظيف بتقديم أفضل الخدمات لعملائنا ويسعدنا تقديم شرح لما نقدمه من
شركة تنظيف شقق بالاحساء
نحن أفضل شركة تنظيف تقوم بأعمال النظافة بجميع أنواعها من
شركة تنظيف مجالس بالاحساء
فنحن الشركة الاولى والرائده فى مجال التنظيف
شركة تنظيف مسابح بالاحساء
تحتاج أعمال التنظيف إلى دقة وأمانة في التنفيذ لذلك لا تضيع وقتك ومالك في البحث عن شركة تنظيف
شركة كشف تسربات بالاحساء
كما نتمتلك احدث واقوى اجهزة كشف التسربات
شركة تنظيف بالقطيف
فنحن الخيار الأمثل لك. نحن دائما الأقرب لك فقط اتصل بنا على الرقم / وستجدنا نلبي طلبك سريعا
شركة تنظيف شقق بالقطيف
اتصل الان ولا تتردد
شركة المهندس
ReplyDeleteشركة تنظيف بالطائف
شركة تنظيف منازل وبيوت بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف
شركة نقل اثاث بالطائف
شركةكشف تسربات المياه بالطائف
شركة تسليك مجارى بالطائف
شركة شفط بيارات بالجبيل
ReplyDeleteشركة شفط بيارات بالدمام
شركة نقل عفش بالاحساء
شركة كشف تسربات بالاحساء
شركة تنظيف موكيت وسجاد بالدمام
ReplyDeleteتقدم شركة الكمال خدمات مرنة ومخصصة بأسعار في متناول الجميع، كما توفر فريق عمل مدرب مهنيا يصل منزلك في سيارة شركة الكمال للتنظيف مع جلب وتوفير المعدات والمواد اللازمة لتنظيف منزلك،
شركة تنظيف بالدمام
عند تعاقدك مع شركة الكمال للتنظيف فأنت لست مجرد عميل كأحد العملاء، فعلى الرغم من قيامنا بتنظيف مئات المنازل والشقق ب يوميا ولكننا عند قيامنا بتنظيف منزلك فمنزلك هو الوحيد الذي نهتم به.
شركة تنظيف فلل بالدمام
وتعتمد خدمة شركة الكمال للتنظيف بالرياض على آلية التنظيف من أعلى إلى أسفل دون التغاضي عن أية تفاصيل ونصل إلى الأركان والزوايا التي يصعب تنظيفها وتتضمن الخدمات
شركة تنظيف شقق بالدمام
1. تنظيف دقيق للحمامات والمطابخ.
شركة تنظيف مجالس بالدمام
2. تنظيف وغسل الحوائط والأرضيات.
شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام
3. إزالة الغبار من اللوحات والصور والمصابيح وإزالة الأتربة الملتصقة بالمراوح والستائر والنوافذ والأثاث.وتنظيف الخزان جيدا وتعقيمه
شركة تنظيف خزانات بالدمام
4. البحث عن كل التسربات الموجوده فى المنزل
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
5. استخدام احدث الاجهزه للكشف عن التسربات
شركة كشف تسربات بالدمام
استخدام افضل عمليات العزل للخزان
شركة عزل خزانات بالدمام
لدينا عمال رائعون ومميزون فى مكافحة وابادة الحشرات نهائيا
شركة مكافحة حشرات بالدمام
واستخدام اجود انواع المبيدات الحشريه الغير ضاره للبيئه
شركة رش مبيدات بالدمام
وجود اسطول كبير من السيارات لنقل العفش والاثاث
شركة نقل اثاث بالدمام
اقوى المعدات واحدث سيارات شفط البيارات وافضل العمال لحل مشكلة طفو المجارى
شركة تسليك مجارى بالدمام
ReplyDeleteالعملاء دائما يبحثون عن حل لمشكلة تسريبات المياه داخل البيوت وغيرها ولا يجدوا غير الشركات العابره والغير متخصصه والتى عانوا منها
الكثير من تكسير الحوائط وتخريب البيت وعدم التخلص من المشكله وعودتها بعد فتره قصيره فشركتنا شركة الكمال تعلن عن امتلاكها لفريق متخصص
فى كشف التسريب المبكر فهم يمتلكون الخبره والكفائه والجوده مع استعمالهم لادق واحدث الاجهزه الالكترونيه الحديثه التى تحدد مكان التسريب دون اخطاء
وتكسير وتتميز شركتنا باعادة البيت افضل من السابق بعد الانتهاء من العمل مع اعطاء ضمان لعملائها والقيام بالصيانه الدوريه لتاكد من راحة العملاء
كشف تسربات المياه
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة الكمال لتنظيف المجالس بالدمام لما لها من اطلاله رائعه وديكور خاص وتنظيف معقد يحتاج الى خبره واساليب فنيه حديثه لتنظيف المجلس
والحوائط التى تختلف عن الارضيات والسجاد والستائر والتحف والانتيكات مع تغيير الديكور اذا اراد العميل على ايدى مهندسين متخصصين ويتم العمل بدقه وجوده عاليه
باستخدام احدث الالات والماكينات المتطوره واقوى المواد المنظفه والامنه وعالية الجوده ويتم العمل على ايدى فريق متخصص يمتلك اساليب وطرق فنيه حديثه
فى مجال التنظيف فاستعن بشركتنا لتحصل على افضل خدمه وبذلك تحصل على غرفة استقبال ذات اطلاله رائعه امام زائريك
تنظيف مجالس
شركة تنظيف مجالس بالدمام
قد قمت عزيزى العميل باستخدام مبيدات عديده ومتنوعه السام منها والضار ومع ذلك لم تقضى على الحشرات لعدم معرفتك بها وكيفية حياتها
والمبيد الخاص بها فشركتنا شركة الكمال لديها فريق عمل قد قام بدراسة جميع انواع الحشرات مع معرفة كيفية التعامل معها واماكن تجمعها
لتخلص منها نهائيا دون عوده مع التعامل بشكل جدى مع النمل الابيض والبق والعته لما لهم من اضرار كثيره ولا تقلق عزيزى العميل فنحن
نقوم باستعمال مواد امنه ومصرح بها ذات الرائحه وعديم الرائحه مع استخدام الات تقوم بعملية الرش فى نطاق واسع وهذا ما يميز شركة الكمال
شركة رش مبيد بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
هل تعانى من انسداد البلاعات داخل البيت وطفحها وهذا يؤدى الى اعاقة حركتك وعدم استعمالك للمياه خوفا من عموم الفوضى داخل البيت وهذه
بيئه تعمل على جذب الحشرات وانتشار الجراثيم والميكروبات واكثر ما تكون داخل المبطابخ التى هى بيت الداء والدواء فاذا كنت تريد التخلص من المشكله
قبل حدوثها بالقيام بصيانه من فتره لاخرى او بعد حدوثها من تسليك البلاعات فقم بالاتصال بشركة الكمال لامكانياتها المتنوعه من استخدام احدث الالات
والمعدات والمواد المنظفه وعلى ايدى خبراء متخصصون فى مجال عمليات التسليك اليدوى منها وغيره فشركتنا هى الرائده والمميزه فلا تبحث كثيرا
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
هل تعلم ان السجاد هو اهم شئ فى البيت لانه يعمل على تناسق محتويات البيت واعطاءه لوحه فنيه رائعه ومتكامله لذلك نعمل على نظافته دائما
ولكنه من اولى الاشياء التى يتم اتساخها لكثرة استعمالها ولصعوبة تنظيفه نقوم بالاستعانه بشركه تنظيف السجاد ولكن لا تبتعد عن شركة الكمال
لتخصصها وخبرتها الطويله لانها تضمن لك الحصول على سجاد نظيف خالى من الاوساخ والبقع والاتربه مع الحفاظ على لونه ووبرته وخامته
وذلك من خلال استخدام احدث الالات واقوى المواد المنظفه والمعطره وعلى ايدى فنيين متخصصين فنحن الافضل والاجدر فلا تبحث كثيرا
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام
عزيزى العميل لاتعرف كيف تتخلص من الدهون والزيوت المتراكمه داخل المطابخ والاوساخ والبقع والاتربه داخل كل زاويه من البيت مع القيام بغسل
ReplyDeleteالسجاد وتنظيف المجلس وغيرها من الاعمال الشاقه والمتعبه والتى تحتاج الى وقت كثير مع عدم الحصول على النظافه المطلوبه وذلك لعدم استخدام
الالات الحديثه التى تقوم بانهاء العمل بسرعه ودقه مع استخدام مواد فتاكه وفعاله فى القضاء على الدهون والبقع فى ثوانى معدوده مع ارسال
فريق لديه الخبره فى التعامل مع اثاث ومحتويات البيت والمهاره فى اتقان العمل فنحن نتكلم عن شركة الكمال لتنظيف الشامل داخل وخارج البيت
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف بالدمام
شركة الكمال لتنظيف الخزانات بالدمام تضمن لكم الحصول على مياه نقيه خاليه من الشوائب والرواسب لما للمياه من اهميه كبيره فى بناء الجسم
فماذا يحدث اذا كانت غير نظيفه فان معظم سكان المملكه يعتمدون على المياه المحلاه من البحار التى تمتلئ بالرواسب ومع كثرة استعمالها تتكون
الطفيليات والرواسب داخل الخزان فتحتاج الى شركة تنظيف للخزانات فشركة الكمال تعمل التخلص من الرواسب والطفيليات وتعقيم الخزان للحصول
على مياه نظيفة وذلك من خلال استخدام احدث الالات والمواد المنظفة الامنة على ايدى خبراء متخصصين مع تصليح العيوب فى الخزانات ان وجدت
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
هل تريد مكافحة الحشرات المتواجده داخل المنازل والحد من انتشارها والتخلص منها نهائيا لما تسببه من انتشار للجراثيم وانتقال العدوة من شخص
لاخر وهناك انواع من الحشرات تؤدى الى الاصابة بامراض مذمنة وحشرات قد تؤدى الى انهيار البيت مثل النمل الابيض والعته وغيرها فشركتنا تضمن
لك التخلص من الحشرات نهائيا ودون عوده من خلال مراقبتها ومعرفة اماكن تجممها والمبيد الخاص بها مع استخدام الات تصل الى اضيق وابعد الاماكن
فلا تقلق عزيزى العميل مع تواجد شركة الكمال لمكافحة الحشرات بالدمام لما تمتلك من مصداقيه وثقه من عملائها الكرام
شركة مكافحة الحشرات بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
معنا فى شركة الكمال ستحصل على ماهو جديد فى كافة مجالات التنظيف وكشف التسربات ومكافحة الحشرات
شركة تنظيف بحائل
ReplyDeleteشركة تنظيف فلل بحائل
شركة تنظيف شقق بحائل
شركة تنظيف مجالس بحائل
شركة تنظيف منازل بحائل
شركة تنظيف خزانات بحائل
شركة كشف تسربات المياه بحائل
شركة نقل اثاث بحائل
شركة نقل عفش بحائل
ReplyDeleteشركة الفرسان للتنظيف بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بالجبيل
شركة تنظيف خزانات بالخبر
شركة تنظيف خزانات بالقطيف
شركة تنظيف كنب بالاحساء
شركة تنظيف كنب بالجبيل
شركة تنظيف كنب بالخبر
شركة تنظيف كنب بالقطيف
شركة تنظيف موكيت بالاحساء
شركة تنظيف موكيت بالجبيل
شركة تنظيف موكيت بالخبر
شركة تنظيف موكيت بالقطيف
very very nice post
ReplyDeleteشركة نقل اثاث بينبع
شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينه المنوره
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره
شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة
شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة
شركة تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بينبع
شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بينبع
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة
شركة غسيل سجاد بالمدينة المنورة
شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
شركة كشف تسربات المياة بالمدينة المنورة
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
شراء الاثاث المستعمل بالدمام
شركةغسيل كنب بينبع
شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة
شركة تنظيف بالرياض
ReplyDeleteشركة تسليك مجاري بالرياض
شركة مكافحه حشرات بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
ReplyDeleteشركة تنظيف فلل بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
---------------------------------------------------------------------
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف بجده
شركة تنظيف مجالس بجده
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة روائع
ReplyDeleteشركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
نقل اثاث داخل الرياض
نقل اثاث خارج الرياض
ارقام شركات نقل اثاث بالرياض
شركات نقل اثاث بالرياض
افضل شركة نقل اثاث بالرياض
افضل شركة نقل عفش بالرياض
شركات نقل عفش
شركات نقل عفش بالرياض
نقل عفش داخل وخارج الرياض
نقل عفش خارج الرياض
شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
ارقام الاثاث المستعمل بالرياض
محلات شراء الاثاث المستعمل بالرياض
حقين الاثاث المستعمل بالرياض
شراء اثاث مستعمل بالرياض
شراء الاثاث المستعمل بالرياض
محلات شراء الاثاث المستعمل بالرياض
ارقام شراء الاثاث مستعمل بالرياض
شراء الاثاث المستعمل
شراء اثاث مستعمل
حقين الاثاث المستعمل بالرياض
وقتی فرد به یک بیماری رنجآور هموروئیدی مبتلا میشود، انتخاب درمان بواسیر
ReplyDeleteبرای او مشکل خواهد شد. زیرا همیشه پزشک چند روش درمانی را همراه با معایب و مزایای آن بر سایر روشها توضیح داده و توصیه میکند. در نهایت بیمار است که بین گزینههای
ترجیحی پزشک حود انتخاب میکند. وقتی پای درمانهای سنگینتری چون جراحی به میان میآید معمولاً فرد در انتخاب خود حساستر میشود. از میان جراحیهای هموروئیدی انواع لیزری
آن از محبوبیت بیشتری در میان مردم برخوردار است. زیرا انسانها تا جایی که بتوانند از تیغ برنده جراحی میگریزند. لیزر برای درمان
تمامی انواع بواسیر مؤثر است.
درمان خانگی شقاق
درمان دارویی شقاق
درمان شقاق طب سنتی
علائم بیماری شقاق
درمان شقاق
شركة تنظيف بالرياض
ReplyDeleteشركة تسليك مجاري المطبخ بالرياض
شركة تسليك مجارى الحمام بالرياض
level تسليك المجاري بالرياض
افضل شركة تنظيف بالرياض
تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة غسيل خزنات بالرياض
افضل شركة مكافحة حشرات بالرياض
رش مبيدات بالرياض
شركة تخزين عفش بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض